光阴如梭，一晃过了一载又是一载，从稍纵即逝的青葱岁月在俯仰之一刹那，呼吸之一瞬间，已埋没了年轻的足迹，无声无息，无言无形中将花季年华逐寸斑驳，步入中年的我们，整日为生计打拼的我们，已感觉身体如蒲柳之质，从颈椎、腰椎到骶骨，肚子的脂肪繁殖速度相当惊人，这还不止，无形的压力让所有人都透不过气，购买保健品，维生素，甚至减肥药成了我们月薪中的大额开销，以为可能让它消失的无影无踪，但实际上这就是医生、健康师口中所描述的“亚健康”！

其实，这是现在处在一线城市工作者的通病，追根到底，是运动少了！爬山是一项很好的运动，既锻炼了身体，又可以让自己远离都市的喧嚣，以沉淀自己人生的精华。

所谓“天下无难事，只要肯登攀”，爬山其实是一个坚持的过程，就像人生一样，也许在某个阶段你会感觉很累，但是只要你坚持了，那你一定会很轻松的走完这段历程。在爬山的途中，没有一帆风顺，越是坎坷越考验人的意志。当你感觉到疲惫不堪，身体急需休息片刻，这时休息是必须的，千万别为了某些物质和琐事勉强自己的身体，要知道，歇歇脚是为了更有力气走完更长的路。